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惠惠公益减肥训练营一百天(第47天)

2019年1月目标:54.5kg

2018年11月20日破晓59.5kg(初体重)

2019年1月5日破晓:57.2kg

今日运动:

步碾儿30分钟,跳绳10分钟

今日进食:

早餐8时00分:稀饭,包子半个。

午餐15时00分:米饭一坨,菜:鸭肉,莲藕

晚餐:米饭一小碗,菜:白菜

总结反思:

熟识惠惠后,减肥进行到46天了,没轻若干,不过还好,没有反弹回去。

学英语也坚持了下来,虽然没几天,但今朝没有间断。

着实最显着的变更是我不再像曩昔那么哀怨,那般焦炙。我变得淡定安闲了些,我不再钻牛角尖,开始吸收自己的不完美,吸收已经发生的弗成逆转的统统。

往者弗成谏,来者犹可追。

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